近日，康佰瑞為企業(yè)客戶——華夏銀行總行機關成功舉辦主題為“靜心減壓，療愈身心”的冬季健康心理沙龍活動。
快節(jié)奏的生活和高強度的工作，使不少人出現或輕或重的焦慮、抑郁等癥狀；加之冬季氣溫低陽光少，陰冷天氣容易影響人們的情緒，人們更容易被負面情緒困擾，為此，康佰瑞特邀具有豐富經驗的心理專家為華夏銀行員工開展此次健康心理沙龍，減緩大家的工作壓力，幫助其保持心理健康，快樂工作。
本次活動中心理專家通過芳香冥想、正念飲食、靜心音樂、暖身動舞、行禪、靜心冥想等環(huán)節(jié)的體驗和引導，幫助員工放松到最舒適的狀態(tài)，讓大家內心自然平靜，漸漸把注意力凝聚在當下。同時，專家也結合員工的心理測試結果解讀大家當下的心理狀態(tài)，指引員工完成心靈和潛意識的自我探索，實現個體和自我的連接，察覺自我的情緒及行為，梳理自己紛亂的思緒，積極調整心理狀態(tài)，獲得健康的心態(tài)，為健康快樂生活創(chuàng)造更多可能性，煥發(fā)出新的創(chuàng)造力和生命力。
活動回顧
員工聽專家的冥想引導語進行自我放松
心理專家通過心理測試結果解讀員工當下的心理狀態(tài)
員工積極參與“暖身動舞”，全場舞動起來
員工在心理專家的指導下“行禪”
沙龍結束后，心理專家就心理測試的自我探索及日常生活工作中如何進行靜心與員工進行深入交流。掌握自我心理調節(jié)的正確方法有助于員工日后減少壓力、焦慮等情緒困擾，改善睡眠質量，增強員工的應變能力和親和力，進而提升自身心理素質，從容面對生活工作中的困難與挑戰(zhàn)。身體和心靈是一體的兩面，心靈是身體的內在部分，心理健康是身體健康的基礎，只有心靈的健康和愉悅才能樂享生活。
康佰瑞將心理健康管理作為整體健康管理服務的重要組成部分，定期為員工開展健康心理沙龍活動，包括減壓靜心、親子關系、心理療愈、人際交往等多個心理健康主題，從多角度入手管理心理健康，幫助員工更好地了解、接納真實的自己，積極發(fā)現潛在的心理情緒障礙；并邀請專業(yè)心理專家為其進行心理解讀、心理疏導和心理健康促進等，緩解壓力與焦慮等心理問題，帶其回歸生命本然的喜悅，激發(fā)自我成長與改變，樹立積極樂觀的生活態(tài)度，養(yǎng)成健康的生活方式，成為廣大員工的健康支持。
