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客戶案例丨佛系生活會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？其實骨骼也需要保健

近日，康佰瑞為服務(wù)企業(yè)員工開展以“骨骼健康”為主題的企業(yè)主題健康工作日，幫助員工改善骨骼健康狀況，預(yù)防骨骼疾病的發(fā)生，受到廣大員工的一致好評。

沒有時間就不運動，吃飯不管營養(yǎng)與否吃飽就行，牛奶雞蛋不想吃就不吃，生活的態(tài)度就是有也行，沒有也可以，這種典型的佛系生活是很多上班族的活法。

這樣隨性的態(tài)度在40歲之前可能只會引發(fā)頸椎不適、腰酸背痛等小問題；然而，40歲之后，骨密度下降，如果之前沒有充分的儲備，將會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等嚴(yán)重影響生活的骨骼疾病……

根據(jù)康佰瑞對企事業(yè)集團員工多年服務(wù)經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，員工中出現(xiàn)頸椎不適、腰酸背痛等癥狀的人數(shù)較多，且存在不良生活方式引起的骨質(zhì)疏松患病風(fēng)險。基于以上原因，康佰瑞健康管理團隊定期開展以“骨骼健康”為主題的企業(yè)主題健康日，為員工提供骨骼相關(guān)健康服務(wù)。

骨骼健康問題受性別、年齡、遺傳、生存環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、運動等因素的影響，這些因素與骨骼彼此間相互影響，康佰瑞從風(fēng)險檢測、運動適量、膳食平衡、中醫(yī)理療、生活方式等多維度，對企事業(yè)員工的骨骼健康進(jìn)行綜合干預(yù)。

風(fēng)險檢測與骨骼健康

骨密度檢測是反映骨質(zhì)疏松、預(yù)測骨折危險的重要參考依據(jù)，平時員工中無法得知自己的骨密度，在企業(yè)主題健康日中可借助康佰瑞的骨密度風(fēng)險測試篩查盡早發(fā)現(xiàn)骨骼問題，以獲得骨骼健康服務(wù)，做好預(yù)防康復(fù)工作。

運動適量與骨骼健康

長時間的久坐不動及缺乏鍛煉等習(xí)慣，會導(dǎo)致人體骨質(zhì)流失，保持規(guī)律而持續(xù)的運動可以促進(jìn)骨骼的良性代謝，提高骨密度及強度。員工會得到依據(jù)個人健康狀況和運動風(fēng)險等級而制定的個性化健走計劃和目標(biāo)，配合使用大俠健康A(chǔ)PP的專業(yè)運動版塊，不僅每天收到運動提醒，養(yǎng)成堅持運動的習(xí)慣；還可以實時記錄運動數(shù)據(jù)，保證完成每日有效運動要求，為骨骼“充值”。

膳食平衡與骨骼健康

我們都知道，骨骼健康與營養(yǎng)密切相關(guān)，然后具體落實到營養(yǎng)食材如何挑選、一日三餐如何科學(xué)搭配，卻是無從下手。企業(yè)主題健康日中，員工在康佰瑞提供營養(yǎng)桌牌和食物模型中，可學(xué)習(xí)骨骼營養(yǎng)的相關(guān)知識，了解各類食物營養(yǎng)成分比例和營養(yǎng)餐盤的科學(xué)配比，并得到營養(yǎng)師提供的個性化膳食指南，有助于日后養(yǎng)成平衡膳食的健康習(xí)慣。

中醫(yī)理療與骨骼健康

中醫(yī)認(rèn)為，腎生骨髓，骨骼健康重在養(yǎng)腎，員工可在康佰瑞中醫(yī)專家對自己腎臟、經(jīng)絡(luò)等綜合情況的辯證分析過程中，熟悉中醫(yī)骨骼保健原理，再結(jié)合個性化艾灸和中頻理療等服務(wù)，掌握提高腎臟功能的方法，從而強健機體骨骼。

生活方式與骨骼健康

掌握骨骼健康基本技能和骨骼健康知識，可延緩或阻滯骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病的發(fā)生。員工可通過大俠健康A(chǔ)PP、健康微信群、健康小貼士和健康海報等，學(xué)習(xí)預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨骼健康等方面保健知識，養(yǎng)成戒煙限酒、保持心理平衡、做到起居有序等健康生活習(xí)慣，促進(jìn)骨骼健康發(fā)展，提高自我骨骼保健能力。

骨骼需要用一生的時間來養(yǎng)，當(dāng)“骨銀行”在骨質(zhì)丟失之前存了很多“骨錢”，那么往后，就不會因為骨質(zhì)不足而引起骨質(zhì)疏松等骨骼疾病?？蛋廴饛墓趋澜】碉L(fēng)險和不良生活習(xí)慣引發(fā)的骨骼問題入手，引導(dǎo)員工重視骨骼健康，通過線下企業(yè)主題健康日和線上健康管理服務(wù)，守護(hù)員工健康生活的“骨架”，增員工的維護(hù)骨骼健康意識和能力，幫助員工及時給骨骼“添磚加瓦”，為其健康保駕護(hù)航。