近日，北京康佰瑞健康管理創(chuàng)始人兼總裁李曉霞女士受邀為某電力公司舉辦“2018年心腦血管疾病與心肺復(fù)蘇”健康講座。為該企業(yè)員工介紹心腦血管疾病的防治和緊急狀況下心肺復(fù)蘇的搶救操作。呼吁大家重視健康檢查和風(fēng)險(xiǎn)評估，積極調(diào)整生活方式，進(jìn)行自我健康管理。
心腦血管疾病，預(yù)防大于治療
《中國心血管病報(bào)告2017》數(shù)據(jù)表明，我國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。心血管病死亡占人群疾病死亡構(gòu)成40%以上，是我國居民的頭號健康殺手。高血壓、吸煙、血脂異常、糖尿病、運(yùn)動不足、不合理膳食等因素均為心血管疾病危險(xiǎn)因素。
企業(yè)白領(lǐng)普遍生活節(jié)奏緊張，壓力大，業(yè)余時(shí)間各類應(yīng)酬多，積聚不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動的現(xiàn)象比其他年齡段的居民更為嚴(yán)重，為健康埋下嚴(yán)重隱患?？蛋廴鹪趯ζ髽I(yè)客戶健康托管工作中，發(fā)現(xiàn)企業(yè)員工心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)人群比例普遍偏高。據(jù)康佰瑞2017年企業(yè)客戶體檢報(bào)告及2017年企業(yè)客戶健康管理記錄統(tǒng)計(jì)，部分企業(yè)存在心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的人群占比最高已超60%。如高血壓人群、高血脂人群等，都是未來心腦血管疾病的高危人群?？蛋廴饘Υ耸种匾?，對風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行了重點(diǎn)關(guān)注和健康管理，在為員工提供篩查、干預(yù)和回訪的同時(shí)，更積極引導(dǎo)員工養(yǎng)成健康的生活方式，從源頭管理疾病風(fēng)險(xiǎn)。
健康檢查是預(yù)防疾病的第一道防線
“每五個(gè)死亡人中，就有兩人就死于心腦血管疾病。高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖都是心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素?！崩顣韵伎偛脧?qiáng)調(diào)應(yīng)當(dāng)通過定期健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)這些無臨床癥狀的風(fēng)險(xiǎn)因素，繼而通過改變不良的生活習(xí)慣方式，最大限度地降低疾病的困擾。
李曉霞總裁為企業(yè)員工講解健康檢查的重要性
李總強(qiáng)調(diào)，人的主觀感覺有時(shí)候并非完全準(zhǔn)確。有的人體型消瘦，體重并未超標(biāo)，自覺身體“沒毛病”，但體檢后發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟脂肪比率偏高，這同樣也會增加患有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此，定期進(jìn)行健康檢查才是早期發(fā)現(xiàn)多種重要疾病的有效措施，是進(jìn)行自我健康管理的重要組成部分。
為此，康佰瑞在客戶企業(yè)的員工高頻活動場所投放了自助體檢設(shè)備，能隨時(shí)檢測體重、血壓、心率、血脂、人體成份等多重指標(biāo)，其目的就是為了能夠讓員工時(shí)刻關(guān)注自己的身體指標(biāo)，喚起進(jìn)行自我管理的健康意識?？蛋廴疬€為客戶企業(yè)提供每月至少一次不同健康主題的線下健康管理服務(wù)，包括多維度的健康檢查、專家咨詢、干預(yù)指導(dǎo)等一系列健康管理措施。高頻的健康管理服務(wù)為客戶提供更可靠的健康保障。
不健康的生活方式是心血管疾病的源頭
在心血管疾病的病因中，李總告訴大家遺傳因素占的比例只有15%，85%是后天環(huán)境因素。后天因素中不健康生活方式才是心血管疾病的源頭。比如吸煙、缺少運(yùn)動、飲食不合理和情緒緊張就是導(dǎo)致心血管疾病的常見因素。
講座現(xiàn)場座無虛席
引導(dǎo)企業(yè)員工保持健康的生活方式是健康管理工作的最終落腳點(diǎn)。規(guī)律運(yùn)動和合理營養(yǎng)則是健康生活方式的兩個(gè)基本因素。
適當(dāng)有效的運(yùn)動可以調(diào)動體內(nèi)氧化酶的活性，起到抗衰老的作用。但運(yùn)動也不是“越多越好”，運(yùn)動過量和運(yùn)動強(qiáng)度不當(dāng)反而會對健康造成損害[1]。
為更好的管理員工健康，康佰瑞通過線上線下服務(wù)相結(jié)合的方式來指導(dǎo)企業(yè)員工的運(yùn)動。“大俠健康”APP綜合員工的健康檔案、運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)及徒步能力，能個(gè)性化指導(dǎo)員工運(yùn)動的頻率、強(qiáng)度和時(shí)長。使運(yùn)動既達(dá)到鍛煉效果，又不過量，讓運(yùn)動科學(xué)有效。
在談到對心血管疾病患者營養(yǎng)攝入方面，李總強(qiáng)調(diào)應(yīng)當(dāng)控制食鹽的攝入量，減少脂肪類食物的攝入，多吃水果蔬菜，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。食物中的各營養(yǎng)素含量都可以通過“大俠健康”APP查詢，同時(shí)支持全面記錄和評估每日膳食，根據(jù)個(gè)人健康狀況優(yōu)化飲食方案。讓大家在日常飲食中逐步增強(qiáng)健康管理意識。
為了讓大家掌握具體的急救技能，在遇到危急情況時(shí)能進(jìn)行有效的處理，康佰瑞的健康管理師還為大家現(xiàn)場演示了用于急救的心肺復(fù)蘇術(shù)，讓大家切身體會如何在緊急情況下施救。大家紛紛表示受益匪淺。
健康管理師進(jìn)行急救操作演示
李曉霞總裁與企業(yè)員工探討健康問題
在講座最后，李曉霞總裁再次跟大家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防大于治療。大家應(yīng)當(dāng)從生活方式的點(diǎn)滴做起，重視健康風(fēng)險(xiǎn)因素，做到日常保健，學(xué)會管理自己的健康。
參考文獻(xiàn)： [1]楊則宜.提倡運(yùn)動加營養(yǎng),創(chuàng)建健康生活方式[J].體育科研,2007(01):51-54.
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